jak się pisze

i chlup w ten głupi dziub rozpuszczalność średnia, zostaje troche piachu na dnie ale zamieszam szybko siup, popijam wodą i wypite smak jak orenżada(tak się pisze?)

jak Ci pisze Traktor. od siebie dodam, że za to robienie rzeźby bierzesz się od dupy strony. w przyszłości jak już będziesz miał w czym rzeźbić oprzyj się na informacji z mitu 8: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] zbyt wiele cennego budulca. Nawet jesli zabraknie coponiektorych aminokwasow w naszym organizmie to ten sprytny mechanizm zaczyna tworzyc niektore aminokwasy z cukrow. Zatem jak widac do organizm bardzo dobrze sobie radzi z przetrwaniem. Jednakze tak jak BodyLine pisze, 50 cm biceps nie jest potrzebny do przezycia. Zatem aby utrzymac duze wymiary [...]

Nie skreślaj przysiadu tak szybko bo warto by było popracować nad pozycją. Tak jak Kebul pisze spróbuj się pobawić ustawieniem sztangi na karku ale przede wszystkim szerokością chwytu na sztandze bo czasem jak gdzieś mamy problem z mobilnością w obręczy barkowej może pojawić się ból lub dyskomfort. Możesz chwycić szerzej lub węziej i spróbować czy [...]

Ok. dzięki bardzo jak się ugadacie to ja się do was piszę na trening :-)

hehe spalić brzuch, przypakowac lapy i zmniejszyć uda... hmm... mission impssible a w miesiąc hmm... powodzenia Tak jak pisze anubic, zajmij się dietą i poczytaj o treningu a przedewszystkim zapomnij ze to bedzie w te wakacje. jak sie przylozysz to na nastepne dasz rady hehe miesiąc

fakt!! zgadzam sie z Tobą ... nie ważne co sie pisze i tak zycie wszystko zweryfikuje :) bo ono jest najlepszym testerem wszystkiego! Rymcerz tak jak twoja szkoła przy ul. Wałbrzyska 5 (tuż przy metrze Służew) i Fundacji PRIMUS na ulicy Zoltana Balo 1 (przy metrze Kabaty) Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2010-03-11 23:23:45

[...] to niedobrze, zadam wiec pytania pomocnicze. Która linia przekazu jest Tą jedyną oryginalną? Czy IP Man się znał na WC? Jakie szanse ma trenujący WC w starciu z "Koksami"? Przy okazji na czym polega szalona skuteczność i brutalność WC? Czy Sifu Madej ( nie pamiętam jak to się pisze) naprawdę pokonał Judokę i czy są na to dowody?

Myślałem że dawanie SOG'a Polega na kliknięciu w prawym dolnym rogu, a nie na wpisaniu w poście ,,xxx SOG dla Ciebie". Przynajmniej tak mi to kiedyś tłumaczyli jak byłem nowym na forum, i jak ktoś mi pomoże to też nie piszę Sog dla XXX tylko klikam i również zalicza w ten sposób soga danej osobie!!! No chyba że istnieje jakaś inna forma [...]

Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po [...]

[...] soga za odpowiedz. Choc dopiero jeden dzien mam za soba to musze przyznac ze niezly jest ten program, czlowiek naprawde czuje ze cwiczy tylko ludzie tak dziwnie patrza jak sie "skacze" od przyrzadu do przyrzadu, czekam az mnie ktos zapyta czy wiem co robie Michaelrks - gdzie ty widzisz zeby program byl taki sam jak w grupie [...]

[...] ze ciezko byloby uwierzyc ale prawda jest taka ze ktos np. napisal 46-47 w lapce a mozliwe ze ma np.190 cm wzrostu i wtedy to nie jest cos nie mozliwego. Kolejna rzecz jak ktos ma zamiar cwiczyc duzo lat, miec diete, dobry trening , odpowiednia regeneracje i jeszcze miec na jakies suple to po dlugim czasie jest w stanie to zrobic sam wiem [...]

"Więc następnym razem jak masz zamiar rozpisywać trening to się dowiedz czegoś o osobie która o to prosi a nie robisz to w ciemno . " Napisał gdzieś, że chce plan redukcyjny? Nie, więc jak się pyta to niech też pisze czego chce. Pisałem w ciemno, bo każdy raczej ma problem z planem na masę, ale i tak to nie zmienia tego, że ja mu [...]

Zbicie estrogenu czyli IA? Jesli tak to jakie? O masteronie nie pomyslalem, a moze byc to strzal w dziesiatke. Jak twoje lipidy i prostata po tym sie czuja? No i jaka diete lecisz? IA lub zwykły serm, z użyciem tamoxa już 2 x zrobiłem życiową formę, nie chce mi sie już czytać tych mitów tutaj powielanych, zacznij sobie od testo (250-750 mg ew - [...]

[...] regułę. Facet miał talent, dobry gen. Nachwytem i z kocim grzbietem. Biedny, gdyby trafił na to smutne i ograniczone forum pewnie dostał by milion porad o tym, jak jego styl jest szkodliwy, jak jego trening jest zawodny, zwyzywano by go od oszustów, załamałby się i nie doszedł do rekordu, który chyba do tej pory jest nietknięty [...]

hm, koles wyzej, masz pojecie o drazku? nie? zapisz sie na siłke. hm, odezwe sie bo sam jestem pasjonatem drążka, gdzie jak gdzie ale w zwisie idzie ma "nadomiar" dobrze, podciagam sie regularnie od dlugiego czasu, podciaganie w moim przypadku nie ma nic wspolnego z "stażem" treningowym na siłowni, bo drazek gosci w domu od [...]

bo jak sie nie zgodze z czyms to pisze o tym a jak sie zgadzam i trzymam kciuki to wale ladnego gifa

Politycznie poprawnie - jest problem. Prawde mowiac - nie ma problemu. Robisz na pozostale partie 2 cwiczenia po 3 serie i na czas specjalizacji nie mulisz przedramion i bedzie szlo. Ale dieta musi byc min 2,5 w bialku i 6 w ww (+- twoja budowa ciala i stan zdrowia). Do tego wozek warzyw do kazdego posilku (procz potreningowego) + wzorowa [...]

Dla mnie to po prostu dziwne. W zeszłym roku brłem identyczne dawki tych samych środków. I było lepiej. Teraz jestem plaski jak podłoga, miękki itd. Myślę, czy nie zrobić tak jak flex pisze. Czyli zwiększyć propa. Nie wiem czy chce mi się podawać ed, bo dupa i tak mnie już boli i ledwo siedze. Druga opcja, przy której trochę się upieram to tren [...]

Dlaczego mówisz, że to są techniki Judo? Ja tak samo mogę powiedzieć, że w Karate nie kopie się Kin-Geri (czy jak to się pisze) tylko Capoeiristowską Ponteire. Mogą techniki podobnie wyglądać ale to nie to samo.